2024年8月28日に、ジャパンヘルスケア代表取締役・医師 岡部が著者として執筆した東京新聞の出版による書籍「かんたんBEST足活30 100歳まで歩くために」を発売開始しました。
東京新聞・中日新聞で30回連載した内容を書籍化し、加筆・再編集を行いました。
本書では、100歳まで歩けるような足をつくる活動、略して「足活」を学べます。足のストレッチやトレーニング方法、きれいな歩行姿勢の作り方、ケア方法など、足の健康を保つ秘訣を30個にまとめてあります。長く歩き続けたい人におすすめです。
詳細の内容はこちら▼
https://www.tokyo-np.co.jp/article/339422?rct=tbook
Amazonでの購入はこちら▼
https://www.amazon.co.jp/かんたんBEST足活30-100歳まで歩くために-足病医師-岡部大地/dp/4808311011
発売を記念して9月4日（水）に本書の発売記念講座を東京新聞本社で行います。
本で紹介しているストレッチやトレーニング、足のチェック方法などを参加者と一緒に試します。
応募はコメント欄の東京新聞の専用サイトから↓