予防医療で痛みのない社会をつくることを目指す株式会社ジャパンヘルスケア（東京都渋谷区、代表取締役 医師：岡部大地）は、2019年4月26日（金）に日本初となる医師監修ウォーキングレッスンアプリ「美脚ウォーキングレッスン」（https://bikyaku.mikara.jp/app/）iOS版をリリースしました。本アプリは、歩きながら聴くだけで、歩行に関するアドバイスを受けることができ、1日10分のレッスンで医師目線の足への負担を最小限に抑えた綺麗な歩き方の獲得を目指します。
開発した岡部は、足と歩行の専門知識を学び、自らの重度のO脚を生活習慣で改善しました。また医師として診療をする中で、日常生活の中で心と身体を健やかに保つ予防医療の取り組みの大切さに気づき、医師目線で身体の様々な痛みやトラブル予防につながる「綺麗な歩き方」のレッスンや啓発活動に注力しています。
2018年には歩行指導システム「ミラーウォーク」を開発し都内を中心にこれまで約500名の歩行指導を実施し、遠方のためレッスンに来られない方や手軽にレッスンを受けたいという要望にお応えするため、アプリ化に着手をしました。
「美脚ウォーキングレッスン」は、歩き方の基礎を身につけ、正しい歩き方を実践的な形で全国に普及させるとともに、綺麗に歩くことで健康寿命延伸への貢献を目指します。
■美脚は足の健康へつながる
生活習慣病などの予防のためにウォーキングといった適度な運動は推奨されますが、正しい歩き方ができていないと、関節を痛めたり筋肉を疲れさせるだけで、かえって足や身体に負担をかけてしまうことがあります。歩行時の身体の使い方を覚えることは、美脚に近づくだけでなく、足や膝関節の痛みの予防にもつながると考えます。
■「美脚ウォーキングレッスンアプリ」概要
音楽のように聴くだけで綺麗な歩き方が分かる、日本初の医師監修ウォーキングレッスンアプリです。使い方は、スマートフォンでアプリを起動し、イヤホンをしてレッスンを聴き流すだけです。レッスンは①基本的な歩き方を身につける、②悩みを改善する、の2つから選ぶことができます。１日10分アプリを聴くことで綺麗な歩行が身につき、美脚と足元からの健康をサポートします。
■「美脚ウォーキングレッスン」でできること
・綺麗な歩き方を身につける4つのレッスン
基本的な歩き方を身につけるためにまずやるべきレッスンを受けられる
・悩みを改善する8つのプレイリスト
個別の目的に対応したレッスンを集中して練習できる
◆ダイエット
◆太もも痩せ
◆O脚改善
◆ヒップアップ
◆むくみ
◆ヒールできれいに歩く
◆モデルウォーキング
・お気に入りレッスンの登録
自分だけのオリジナルプレイリストを作ることができる
・レッスン回数・時間の記録
目標にむけてレッスン利用時間や1日10分を達成した回数の確認ができる
■監修医師
岡部 大地（おかべ だいち）
株式会社ジャパンヘルスケア 代表取締役社長 医師
2012年三重大学医学部卒業、内科認定医を取得後、総合診療医として勤務する傍ら、2017年に同社を設立。総合診療医としての診察経験と、自身の重度のO脚を生活習慣を中心としたセルフケアで改善した経験をもとに、足への負担が少ない身体の使い方で膝や腰の痛みといったトラブルの改善を目指すようになる。2017年には歩行を可視化するIoTデバイス「スマートヒール」を開発し、2018年には歩行指導システム「ミラーウォーク」を開発。これまで約500名にウォーキングレッスンを行う。
■ 「美脚ウォーキングレッスン」のダウンロード
URL：https://apple.co/2UX3Z5X
App Store > カテゴリ> ヘルスケア／フィットネス
動作環境：iOS 11.0以降
iPhone利用を推奨
価格：360円
■ 日本初医師監修ウォーキングレッスンアプリ＆ミラーウォーク体験会
リリースを記念してアプリとミラーウォークの無料体験イベントを開催します。ミラーウォークは、深度センサを用いて歩き方を解析し、自分では見えない歩き方を可視化するサービスです。4歩歩くだけで自分の歩き方をチェックでき、診断結果シートがもらえます。この結果を参考にして、実際にアプリでウォーキングレッスンを体験するイベントです。
日時：5月12日（日）14:00-15:00
場所：〒150-0001 東京都渋谷区神宮前５丁目-５３-６７ コスモス青山コスモスサウス3階イベントスペース
内容：開発医師から挨拶
ミラーウォーク体験
アプリ体験
対象：歩き方を綺麗にしたい方（iPhoneユーザー）
定員：20人
費用：無料（アプリ含む）
イベント参加方法：リンクよりお申し込み→https://forms.gle/SKmabHX55MxQtSBX8
イベント取材はお問い合わせからお願いします。
■会社概要
社名：株式会社ジャパンヘルスケア
住所：東京都渋谷区神宮前５丁目-５３-６７ コスモス青山SOUTH棟5F501号室
代表取締役社長：岡部 大地