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ヒールの歩き方 レッスン⑧-モデルと医師から動画でウォーキングを学ぶ-

ヒールの歩き方レッスン、第八弾!
前回の記事はこちら(ヒールの歩き方レッスン⑦-痛みの原因と治し方,セラピストのアプローチ法-

どうもです。ジャパンヘルスケア、理学療法士×パーソナルトレーナーの中田です。
ヒールの歩き方講座、今回のテーマは「モデルと医師から動画でウォーキング学ぶ」です。

動画ということで今回は特別編。

ウォーキングの指導なども行うモデルのゆりかと、ウォーキングレッスンや美脚レッスンを行う岡部医師のコラボレーション動画。
スローモーションも入っているので、非常にわかりやすく仕上がっております。

ぜひご覧ください。

 

ヒールウォーキング動画①【脚の伸びを改善する歩き方】


こちらの動画の冒頭に「Mikara 美脚」というものが出てきます。
現在ジャパンヘルスケアでは「美脚」にフォーカスしてそこから「健康」に繋げていく活動も行ってまして、そのプロジェクトを「Mikara」と名付けています。HP:Mikara美脚はこちら

 

ヒールウォーキング動画②【膝曲がりを改善する歩き方】

 

ヒールウォーキング動画③【姿勢を改善する歩き方】

 

ヒールウォーキング動画④【内股・がに股を改善する歩き方】

 

ヒールウォーキング動画⑤【リズム・バランスを改善する歩き方】

 

ヒールウォーキング動画⑥【腕の振りを改善する歩き方】

 

ヒールウォーキング動画⑦【ぐらつきを改善する歩き方】

 

 

今回のテーマは、ヒールの歩き方 レッスン⑧-モデルと医師から動画で学ぶ-でした。
動画を見ながらヒールウォーキング、是非練習して見てくださいね。

 

ジャパンヘルスケア
理学療法士/パーソナルトーレーナー 中田宏樹

 

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