医療と健康のBLOG | ジャパンヘルスケア

ヒールの歩き方 レッスン⑧-モデルと医師から動画でウォーキングを学ぶ-

この記事を読むのに必要な時間は約 2 分です。

ヒールの歩き方レッスン、第八弾!
前回の記事はこちら(ヒールの歩き方レッスン⑦-痛みの原因と治し方,セラピストのアプローチ法-

どうもです。ジャパンヘルスケア、理学療法士×パーソナルトレーナーの中田です。
ヒールの歩き方講座、今回のテーマは「モデルと医師から動画でウォーキング学ぶ」です。

動画ということで今回は特別編。

ウォーキングの指導なども行うモデルのゆりかと、ウォーキングレッスンや美脚レッスンを行う岡部医師のコラボレーション動画。
スローモーションも入っているので、非常にわかりやすく仕上がっております。

ぜひご覧ください。

 

ヒールウォーキング動画①【脚の伸びを改善する歩き方】


こちらの動画の冒頭に「Mikara 美脚」というものが出てきます。
現在ジャパンヘルスケアでは「美脚」にフォーカスしてそこから「健康」に繋げていく活動も行ってまして、そのプロジェクトを「Mikara」と名付けています。HP:Mikara美脚はこちら

 

ヒールウォーキング動画②【膝曲がりを改善する歩き方】

 

ヒールウォーキング動画③【姿勢を改善する歩き方】

 

ヒールウォーキング動画④【内股・がに股を改善する歩き方】

 

ヒールウォーキング動画⑤【リズム・バランスを改善する歩き方】

 

ヒールウォーキング動画⑥【腕の振りを改善する歩き方】

 

ヒールウォーキング動画⑦【ぐらつきを改善する歩き方】

 

 

今回のテーマは、ヒールの歩き方 レッスン⑧-モデルと医師から動画で学ぶ-でした。
動画を見ながらヒールウォーキング、是非練習して見てくださいね。

 

ジャパンヘルスケア
理学療法士/パーソナルトーレーナー 中田宏樹

 

ヒールの歩き方レッスン
①日本人の歩き方は汚いのか?
②綺麗に歩くために必ず抑えるポイント3
③美しい姿勢で歩きたいあなたに
④膝が曲がるのはダサい上に自分で気づかない
⑤常識外!カカトから着地で綺麗に歩く
⑥美脚になるためのウォーキングテクニック
⑦痛みの原因と治し方,セラピストのアプローチ法
⑧モデルと医師から動画でヒールウォーキングを学ぶ

 

 

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中田宏樹

中田宏樹

事業部長Japan Healthcare
理学療法士の資格を持ち、総合病院にて臨床経験を積む。その後大阪にてパーソナルトレーナーや出張整体、ストレッチ教室などを行う事業を設立。 現在は東京に活動拠点を移し、ジャパンヘルスケアの一員となる。 その他甲子園などでのメディカルトレーニング、教育機関などで姿勢に関する講演を行うなど、多岐に渡る活動を行ってきた。
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コメント

    • japanhealthcare
    • 2018年 4月 17日

    紹介させていただきました。
    http://bozulog.com/heelwalking0405

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