医療と健康のBLOG | ジャパンヘルスケア

女性200人に聞いた最近のヒール事情と歩き方

ジャパンヘルスケア代表の岡部です。
ジャパンヘルスケアが昨年7月に実施したアンケート結果をまとめました!

ご協力頂いた方は本当にありがとうございました。この結果があったので、助成金を頂いているIPAさまに自信をもってハイヒールを履いている女性の大変さをお伝えできたのではないかと思います。

20代〜40代女性の計200名の方にご回答頂き、非常に多くの女性が日常的にヒールのある靴を履いていることが分かりました。



週2日以上履く人が54.2%と過半数を越えていました。



ヒールの高さは3~4cmが最も多いですが、5~6、7~8cmを合わせると52.2%と半数はそれなりに高いものを履いていることが分かります。



ヒールのある靴を履いたときは、1日に50分以上100分未満歩く人が最も多く(40.3%)、長時間ヒールのある靴で歩いていることも分かります。



またヒールのある靴を履く理由として、81.3%がファッション性を重視しており、美しさに対する女性の意識の高さが伺われます。


 

しかし、ヒールのある靴に関連した悩みは多く、足が痛くなる人は80.1%ととても高く、ヒールのある靴で11.9%の人が、腰が痛くなると答えていることも注目すべきと思われました。

ヒールへのこだわりへの質問には、多くの方から意見を寄せて頂き、

  • ウェッジソール、太いヒールは美しくないので履かない
  • ヒールを履いた方が足がキレイに見える
  • 形が美しいこと
  • 7~9センチのピンヒールが好み
  • 疲れても、スカートの時は足が美しく見えるものを履きたい

といった意見から

  • 美しく歩けないのであればスニーカーの方が格好良い
  • できれば履きたくない
  • 腰痛を起こしてから、ヒールのある靴は履いていません

という意見もありました。

 

その他ヒールの歩き方に関連する意見として、

  • ヒールの高さによっても歩き方はかわる気がします。ヒールなし、ヒールありの歩き方の違いを教えてくれると嬉しいです。
  • ヒールを履かないということは無理なので、歩き方はもちろん、できればヒールを履いた後の足のアフターケアやどのような靴を選べば疲れにくい・むくみにくいか、などの情報もあればありがたいです。
  • 合う靴であれば一日中レストランのホールで仕事をしていてもスニーカーよりも疲れない。合う靴選び方法を広めて頂きたい。
  • 美しく、快適にヒールを履きたいです。

といったものがありました。

 

 

ヒールのある靴を履いた時は、足が長く見えて、注目度も高まります。スリムに見せることが重要ですが、左右の足の間が広いと不格好に見えてしまいますね。

一本線の上を歩くようにして、さらにくるぶしを少し見せるように歩くと、スリムな美脚に見せることができます。こちらもどうぞ→
「ヒールウォーキング~膝が曲がった歩き方を改善。ふくらはぎからアプローチ~」
「ヒールの歩き方~外反母趾になっていませんか?母指内転筋のストレッチ~」

靴の選び方としては、歩くとかかとがパカパカ脱げるのは論外で、当たり前ですが自分の足にフィットしていることが大事です。こちらもどうぞ→
「ヒールの選び方~足の形のタイプとヒールのデザインについて考えてみよう~」
「ハイヒールの選び方~靴選びの時間はむくみのない朝?それとも夕方?~」

以上、女性200人に聞いた最近のハイヒール事情でした。

 

JAPAN HEALTHCARE代表/総合診療医 岡部大地

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岡部大地

岡部大地

代表理事Japan Healthcare
2012年三重大学医学部卒業後、2015年内科認定医を取得し、総合診療医として診療する。2016年から千葉大学大学院で先進予防医学の研究も行う。2016年9月に一般社団法人ジャパンヘルスケアを設立し、代表理事を務める。
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